正常生活幾時來？台灣「疫後」該怎辦？

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2021/09/13 正常生活幾時來？台灣「疫後」該怎辦？

台灣在這兩年因出色的防疫成績，相比國外可謂晚了整整一年多才「真正」經歷疫情擴散的嚴峻考驗，除了參考國外如何應對疫情，關於人們的心理及行為狀況也非常值得借鏡。

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有行為科學家認為許多人即使在接種疫苗後，在群體中仍無法自在地脫掉口罩，可見就算新型冠狀病毒(COVID-19，武漢肺炎)疫苗已廣泛供應，恢復「正常」可能並不盡如人意。

要回歸到新型冠狀病毒(COVID-19，武漢肺炎)以前的「正常」生活，除了實際上的疫情控制，還有大眾的心理行為。人們在忍受了一年多與疫情相關的壓力後，在恢復參與公共集會、回到辦公室時，甚至在接種疫苗後都會有不同程度的感受，而對某些人來說，要完全恢復正常有可能是沒機會的了，因為這些人有可能會對這種過渡至疫情之前的狀態感到焦慮。

儘管因為變種病毒的關係，全球的疫情狀況仍很不明朗，但有研究指出，在美國和英國等疫苗接種率高的國家，從他們主要的體育賽事重新開放、觀眾爆滿、餐廳人流熱鬧，到人們開始進行無口罩的約會、航空旅行也幾乎已經回升至疫情前的水平來看，其生活已開始恢復至疫情前的正常狀態。

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但在這種「正常」的狀態下，有些人仍然感到害怕和猶豫，甚至不願意接受每個人都渴望的「正常」生活方式，這就牽涉到心理層面的問題了——畢竟很多人都被關在家裡一年多了，不僅是要重新適應生活模式，對於回復人與人的社交接觸等，也需要時間去克服種種問題。

在新型冠狀病毒(COVID-19，武漢肺炎)時代，所有圍繞恢復正常的恐懼話題，被稱為「大流行後的焦慮」或「重新進入的焦慮」，全球各地的醫護人員已經開始著手處理和治療這種心理問題。目前全球有將近400萬人死於新冠病毒，對於他們的親友而言，「正常」可能永遠都不會再來，而許多還沒遭受創傷性損失的人們，也正在持續與病毒鬥爭、掙扎著，而除了生死的難關，超過1億人在這場大流行病毒中失業，這也是另一種生活的考驗。雖然在數位製造中，有些技術(例如3D列印)在這場大流行病毒中反而獲得更進一步的發展機會，但其實還有更多的行業因此衰退，是不可忽視的難題。

因此，許多人發現這場疫病遺下的影響是不可磨滅的，以美國為例，疾病控制和預防中心在2020年12月發現有42%的美國人患上憂鬱症或焦慮症，相比疫病爆發前有了11%的巨大增長，另外，近日也有研究發現，40%的英國人希望在商店及交通工具上永久佩戴口罩——口罩正正意味著謹慎、憂懼的情緒，由此可見那40%的英國人認為疫病是永久性的，同樣地，憂懼也可能是永久的。

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(圖片來源)

當我們正在台灣所煎熬的，國外都煎熬過、或正煎熬著，因此國外應對疫情的手段和當中衍生的新問題，全是台灣的前車之鑑。真正的病毒固然是令人恐懼的，但無形的心理行為也令人產生不少負面情緒，這都是值得正視的問題，因為這都是關係到能否真的回歸「正常」生活——當台灣的防疫、抗疫經驗愈來愈成熟之外，那麼人們的心理狀況呢？這絕對是值得關心的議題。

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